Factori care influenteaza sanatatea picioarelor

Multi factori pot influenta in mod nefavorabil sanatatea picioarelor. Acestea pot include factori care tin de stilul de viata, cum ar fi activitatea redusa, obezitatea si/sau fumatul. Varsta inaintata, sexul, modificarile hormonale si antecedentele familiale de tulburari venoase sunt alti factori importanti.

Factori care tin de stilul de viata

Obezitatea

Obezitatea este un factor de risc important in dezvoltarea tulburarilor vasculare, inclusiv a tuturor tipurilor de boli venoase ale membrelor inferioare.

Stilul de viata sedentar

Activitatea fizica redusa poate duce la simptome frecvente ale picioarelor, cum ar fi greutatea, durerea, edemul si la boli venoase mai severe, cum ar fi tromboza venoasa profunda (TVP), care se produce cand se formeaza un tromb in una sau mai multe vene profunde din corp, de obicei la membrele inferioare.

Cand picioarele sunt inactive, sistemul de pompare al muschilor picioarelor nu functioneaza si, prin urmare, intoarcerea sangelui venos in sus spre inima este perturbata. Acest lucru poate duce la acumularea sau chiar coagularea sangelui in venele picioarelor, mai ales daca exista o boala venoasa cronica, adica valve venoase defecte.

Fumatul

Fumatul nu dauneaza doar plamanilor, ci si picioarelor. Este un factor de risc important pentru boala arteriala periferica si dezvoltarea insuficientei venoase a membrelor inferioare.

Ciorapii compresivi pot ajuta

Pe langa corectarea acestor factori negativi ai stilului de viata, ciorapii compresivi ajuta la sustinerea sanatatii picioarelor prin revitalizarea circulatiei si imbunatatirea intoarcerii venoase, ameliorarea simptomelor precum durerea, greutatea si edemul.

Factori de risc

Varsta avansata si istoricul familial

Riscul de a dezvolta boli venoase creste odata cu varsta, pe masura ce si celulele din sistemul vascular imbatranesc. Modificarile legate de varsta ale peretilor si valvelor venoase pot duce la o scadere a functiei valvei. Daca unul dintre membrii familiei sufera de o boala venoasa, exista un risc mai mare de a fi afectat, la un moment dat in viata, din cauza predispozitiei genetice. Acest lucru se datoreaza faptului ca variatiile genetice care pot fi mostenite sporesc probabilitatea ca o persoana sa dezvolte boala venoasa cronica sau varice.

Sexul si tratamentul contraceptiv sau hormonal

Femeile au de doua ori mai multe sanse de a dezvolta varice decat barbatii. Hormonul sexual progesteronul, un steroid endogen, este principalul ingredient activ al medicamentelor contraceptive si este implicat in mod natural in ciclul menstrual si in sarcina. Aceasta duce la o scadere a tonicitatii peretelui venos, pentru ca progesteronul provoaca dilatarea peretilor venelor.

In plus, riscul de a dezvolta tromboza venoasa profunda (TVP) creste prin administrarea de medicamente contraceptive si in timpul sarcinii.

Sarcina creste riscul de tromboza de patru ori pana la cinci ori. Un motiv pentru care riscul este atat de ridicat, este hipercoagulabilitatea, care a evoluat cel mai probabil pentru a proteja femeile impotriva hemoragiilor asociate cu nasterea si avortul spontan. Riscul continua sa fie ridicat si dupa nastere, pana cand nivelurile hormonale ale femeii revin la starea de dinainte de sarcina. Cel mai ridicat nivel de risc este in primele sase saptamani dupa nastere.

Studiile arata o asociere puternica intre sarcina si varice. In consecinta, multe viitoare mame se confrunta cu simptome comune, cum ar fi picioare grele, obosite, dureroase si picioare si glezne umflate. 30% dintre femeile insarcinate pentru prima data si 55% dintre femeile care au avut doua sau mai multe sarcini la termen dezvolta varice, potrivit unui raport al „Swiss Medical Weekly".

La femeile aflate in postmenopauza, cu insuficienta venoasa cronica, durerea venoasa pare sa fie un simptom comun. Acest lucru se datoreaza fluctuatiilor hormonale si datorita faptului ca perceptia durerii este in general crescuta in timpul menopauzei si postmenopauza.

Terapia de compresie ajuta

Purtarea ciorapilor compresivi este o masura preventiva care ajuta la imbunatatirea circulatiei generale. Daca aveti o senzatie de durere, greutate sau edem la piciorul afectat, ciorapii de compresie va pot ajuta sa ameliorati simptomele.

Ciorapii compresivi ajuta impotriva greturilor matinale

Știati ca ciorapii de compresie ajuta si impotriva greturilor matinale? Un studiu recent a aratat ca ciorapii compresivi atenueaza simptomele de greata si varsaturi la inceputul sarcinii.

Factori agravanti

Interventiile chirurgicale, traumatismele si calatoriile cresc riscul de tromboza

Studiile arata ca interventiile chirurgicale, traumatismele si calatoriile pe distante lungi sunt asociate cu un risc crescut de tromboza venoasa. Circulatia slaba a sangelui in timpul interventiei chirurgicale, al calatoriilor pe distante lungi sau chiar un traumatism poate duce la formarea unei tromboze. In unele cazuri, un fragment de tromb poate migra in plamani, ducand la embolie pulmonara. Daca este lasata netratata, aceasta poate fi fatala.

Daca nu faceti suficienta miscare, circulatia sangelui in picioare se diminueaza, ceea ce, in consecinta, poate duce la picioare grele, dureri edem si glezne umflate.

Ciorapii de compresie ajuta dupa operatie

Purtarea ciorapilor compresivi a fost recomandata pentru a reduce riscul de TVP in urma interventiei chirurgicale.

Disconfortul si riscul de TVP este prezent in cazul tuturor tipurilor de calatorii pe distante lungi cu avionul, masina, trenul sau autobuzul si se pot intampla oricui, indiferent de varsta, greutate sau stil de viata. O modalitate simpla si confortabila de a ameliora simptomele picioarelor grele, durerilor si edemului din timpul calatoriei este de a purta ciorapi cu compresie graduala.